bcaaを寝る前に摂取すると寝れないって本当なの!?その仕組みは!?
そもそも、BCAAってなんでしょうか。 何かのお薬ですか？どこかのメーカーのお名前ですか？食べ物ですか？栄養素ですか？ これは、ある栄養素をまとめてBCAAと呼ばれています。 主に、スポーツをされる方が愛用して摂取されて…
寝る前寝る前
生活寝る前にりんごを食べると太るのは本当なの？ウワサの真相は？
美容や健康やで注目されている果物、「りんご」。 りんごは皮を剥くと、空気に触れて酸化しやすく、すぐに変色してしまいます。できれば、皮を剥いた直後に食べるのが一番新鮮で、おいしいですよね。 私は「りんご＝朝食」のイメージが…
子育て赤ちゃんは「よだれ」多い子少ない子がいる??心配はいらない?
赤ちゃんは、さまざまなお世話が必要ですね。そのなかでも、赤ちゃんの個人差が出るのが「よだれ」です。 赤ちゃんは「よだれ」が多いイメージですが、私の子供はどうかと思ったら、上の子はそこまで多くは無く、よだれかけも全く必要な…
寝る前寝る前にトマトジュースは太る!?トマトジュースの意外な効果を紹介!!
トマトジュースを寝る前に飲むと効果的という話を耳にしたことがあるでしょうか。トマトジュースは健康に良いというのはご存じと思いますが、寝る前とはどういうことなのでしょうか。 そもそもジュースというくらいだから、いくら健康に…
断捨離増えたおもちゃを断捨離したい!子どもとトラブルにならないコツ!
おもちゃって、なんでこんなに片付かないんでしょう。最近の娘に毎日発している言葉のナンバー1が、「おもちゃを片付けなさい！」です。 女の子だからかとにかくキラキラとした細かいものが好きで、ビー玉やビーズ、こまごまとしたまま…
生活タオルを洗濯しても臭い!?臭いの取りかたと原因を徹底解説!!
洗濯したばかりのタオルなのに「可笑しいな、いい匂いがしない」なんて経験をしていませんか。 私は、ずっと親に甘えて洗濯をしてもらっていたのですが、お風呂上りにふかふかでいい匂いのタオルに包まれタオルを使うのが楽しみでした。…
寝る前寝る前に酢を飲むとダイエット効果はあるのか!?正しい飲み方のすすめ
私の母の趣味はダイエット…ではなくダイエットの「情報収集」でした。笑 いかに簡単に痩せられるかテレビを見ては、日替わり定食のように仕入れた情報を教えてくれたものです。 実行に移したかどうかは…お察しください。 その中でも…
人間関係共働きのご家庭必見!ストレスなく家事を分担するための方法とは?
共働きのご家庭が多い日本でも、まだまだ、家事は妻がやるべきであるという、固定観念が根強くあります。 これは、世界的に見ても、同様なのだとか。とはいえ、妻も仕事を持っている以上、夫にも家事をしてほしいのが切実な願いですよね…
子育て妊婦が満員電車に乗らねばならない辛さ!乗り越える対策を紹介!
思い返せば約7年前にもなります。上の娘がお腹の中にいると分かった時、私は電車通勤をしてフルタイムで働いていました。 妊婦の身体は不思議で、お腹に赤ちゃんが宿っていると分かった瞬間から、つわりが始まるんですよね。あれは不思…
寝る前寝る前にみかんを食べると虫歯になるの?ならないようにする方法は?
寒い冬、こたつに入りながらみかんを食べると美味しいですよね。私の住んでいるところはみかんの産地なので、常にみかんが家にあります。 一般的に、冬にこたつの上に置いているみかんといえば温州みかんを想像すると思います。 もちろ…
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