1日のうちで、あなたの1番心安らぐ時間はいつですか？ 私は寝る前の時間が1番好きです。静かでゆったりした時間を過ごすのが、とても贅沢に思えるからです。 1日の労をねぎらいながら、好きな事をして過ごすのですが、たまにヨガを...

そろそろ眠ろう、明日も早いし、などと思いながら布団に入って目を閉じるけども、待てど暮らせど一向に眠れない時があります。 「なんか、お腹すいたな…」 こんな事ありませんか？私けっこうあるんです。 寝る前ですから、あまりカロ...