人間関係を断捨離する効果とは!?メリットやデメリットを紹介‼︎
衣服や鞄などを「もったいない!と言う執着」で捨てられなかった物を捨てることを断捨離だと思っている人がほとんどだと思います。 私も人間関係に対して、断捨離と言い表すのを聞いて驚いております。 昔から私は、広く浅く接すること...
衣服や鞄などを「もったいない!と言う執着」で捨てられなかった物を捨てることを断捨離だと思っている人がほとんどだと思います。 私も人間関係に対して、断捨離と言い表すのを聞いて驚いております。 昔から私は、広く浅く接すること...
子どもって朝、すぐに起きて布団から飛び出て動き始めますよね。私の1歳になったばかりの娘もそうですが、目が覚めるとすぐに、起き上がって大きな声で何かしゃべり始め、活動を開始します。 6歳の娘もすこぶる寝起きが良く、目が覚め...
ほうじ茶は独特の香ばしい香りと透き通った飴色が特徴的なお茶です。私は実家ではいつも緑茶を飲んでいたため、今も飲み物は基本緑茶です。 ほうじ茶といえば、外食で和食を食べに行くと食後によく出てくるイメージがあります。食後に飲...
最近、女性は特に、仕事や家事、育児等で毎日フル回転をしている方が多いですね。(男性も忙しく働いてますが)特に、不眠に悩まされている人が多いと言われています。 私も、子供が夜中に夜泣きをしたりするので、不眠症みたいなもので...
夜になるとすぐに眠れる人もいるかと思いますが、なかなか寝付けない人もいるものです。 やっと眠りについたかと思っても、すぐに目が覚めてしまったりすることもあるかと思います。 「ヨーグルト」と「睡眠」は関わりがなさそうに思わ...
私は海外に暮らしておよそ3年めになります。 私が今いる海外では当たり前の事ですし、国民のほとんどに理解力があり、とても肯定的です。 昨年日本に帰国し、ニュースを観ると、レジ袋有料化検討するといった状況でした。 口コミやニ...
今はテレビですぐに録画した子供向けの番組は見られるし、外出先でぐずればスマホで動画を流せばとりあえずその場ではおちついてそれに集中してくれますよね。 絵本でも読んであげれば、と思うかもしれませんが、外出先に絵本を持ってい...
先日、小さい子供がいる知り合いに会いました。知人と挨拶を交わした後に、しゃがんで子供に「こんにちは」と言うと、もじもじとお母さんの後ろに隠れてしまいました。 知人は「ごめんなさい、挨拶ができなくて困っているの」と言いまし...
夕ご飯を食べたあとから寝る前の何時間か、この時間に小腹が減ることはありませんか? そんな時どうしても私は何か食べてしまって、あとあと胃もたれして後悔します。 それに、寝る前にカロリーを取ってしまうと、そのまま体のお肉にな...
忙しい1日が終わりテレビを見ながら、ご褒美と称して甘い物を用意してしまう。「寝る前に食べると太る」と漠然とわかってはいるけれど、やめられない。 「だって、夕食と寝るまでの間に何となく小腹が減っちゃうし」「今日は1日そんな...