キウイの驚きの効果とは?寝る前に食べるのはいいのか検証してみた!
キウイの驚きの効果をご存じですか? 健康や美容にもいいとのことで、女性を中心に大人気のキウイ。私もキウイは大好きです。 昔はすっぱいイメージがあったのですが、最近はそんなにすっぱくないので、すっぱい物が苦手な私の夫も、キ...
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美容や健康やで注目されている果物、「りんご」。 りんごは皮を剥くと、空気に触れて酸化しやすく、すぐに変色してしまいます。できれば、皮を剥いた直後に食べるのが一番新鮮で、おいしいですよね。 私は「りんご=朝食」のイメージが...
共働きのご家庭が多い日本でも、まだまだ、家事は妻がやるべきであるという、固定観念が根強くあります。 これは、世界的に見ても、同様なのだとか。とはいえ、妻も仕事を持っている以上、夫にも家事をしてほしいのが切実な願いですよね...
痩せるために真っ先に思いつくのは、食事制限ですよね。1日に3食だったのを、1日に1食だけにすることで、短期間で痩せることは可能です。 でも、急に1日1食にして倒れないか不安ですし、継続することが難しく、3日坊主になってし...